- ★：初心者向け
- ★★：初級～中級
- ★★★：中級～上級
TUE火曜日
14:00 - 15:00
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はつらつ健康体操
年齢と共に硬くなった筋肉をほぐし低下した機能を向上させます。
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- 強度： ★
- 定員： 15名様
料金：1回500円
WED水曜日
10:30 - 11:30
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JAZZ DANCE入門
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- 強度： ★
- 定員： 10名様
料金：1回1,000円／回数券6枚綴り5,000円、12枚綴り10,000円
18:45 - 19:45
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ピラティス
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- 強度： ★★
- 定員： 10名様
料金：1回1,000円／回数券6枚綴り5,000円、12枚綴り10,000円
THU木曜日
14:00 - 15:00
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リズム体操
リズムに合わせたステップ動作と青竹踏みで、脳と足裏をダブルで刺激します。
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- 強度： ★
- 定員： 15名様
料金：1回500円
FRI金曜日
11:00 - 12:00
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ZUMBA GOLD
ズンバ初心者、アクティブな高齢者、体のケアが必要な方向けのフィットネスプログラムです。
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- 強度： ★
- 定員：20名様
料金：1回1,000円／回数券6枚綴り5,000円、12枚綴り10,000円
SAT土曜日
13:00 - 14:00
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ZUMBA GOLD
ズンバ初心者、アクティブな高齢者、体のケアが必要な方向けのフィットネスプログラムです。
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- 強度： ★
- 定員：20名様
料金：1回1,000円／回数券6枚綴り5,000円、12枚綴り10,000円